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薄毛 睡眠不足

もう2週間前から、早朝覚醒 が続いています

朝、4:00 か 5:00位に 目が覚めてしまいます 

毎朝ですよ・・・ 

完璧に、睡眠不足 ですね 

ま、早朝のお仕事をされている方々の事を考えれば、大した事ではないのかも・・・

私の場合、睡眠が取れないと、テキメン、パニック障害に影響 が出ますね

頭がクラクラ・・・発作が出やすい状態が・・・うぅ

そろそろ病院行く時期ではありますが・・・

まだ月に1回、通院してます

皆さんもお気をつけて 


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