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パニック障害 早朝覚醒と全身のかゆみ

久々、早朝覚醒です・・・ 
 
メンタル系は睡眠が大切なので、用心が必要ですね

医者に話すと、すぐ薬を処方したがるので、別の意味でご用心ですよ・・・薬を増やしだしたら、次第に薬の種類が増えますからね・・・薬づけってやつですよ 

パニック障害の根本治療は、呼吸法ですからね

しかし、夕べから現在も全身痒くてたまらないですね~ 

ま、これまでの経緯を考えると、痒いぐらいなんとも無いですね 

皆さんもお気をつけて 
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