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パニック障害 痒み対処法

パニック障害による全身の痒み、まだ続いてます 

掻けば、必ず、ミミズ腫れ・・・でも、1時間ほどすれば、元通り 

自分の対処法ですが、痒みに関してもスイッチを切ることができつつあります 

不安感のスイッチを切ると同じようにです・・・

どうしても、痒みが止まらない時は、なでるようにすると良い感じですね 

ミミズ腫れにはなりませんね・・・そのうち、痒みが治まります

引越と会社の整理が終わるまでは、症状続きそうな気がします(もうすぐだな  )
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