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薄毛 眠いです

朝から眠い薄毛です 

夕べは、11:40分に就寝・・・ 

何度も、中途覚醒、しかも、朝は4:30分に目覚めました

隣の犬も鳴いてなかったですが、早朝覚醒ですよ 

結局、きっかけは何であれ、一度、睡眠のリズムが狂うとマズイですね

一応、パニック障害ですからね・・・睡眠不足は大敵なんですよ

ま、睡眠リズムをリセット しなきゃですね (そうだな  )

皆さんもお気をつけて 
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